7 tips para ‘quitarle el candado’ a tus emociones

¡No temas, exprésate! No poder desahogarse puede convertirse en un problema para su estabilidad emocional y de hecho, es un trastorno psicológico que sufre entre un 8 y un 19 por ciento de la población denominado alexitimia. "Si echamos el candado a nuestra expresión emocional, no solo podemos predisponernos a algunos problemas orgánicos, sino que además corremos el riesgo de padecer un creciente malestar que puede llegar a paralizarnos como personas", señala el psicólogo Toni de la Torre, director del Centro Terapia Humanista, en Málaga, España.

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